マインド

結果ばかり見ていると、メンタルダウンする

こんにちは、
杉浦由佳です。

起業や副業に取り組むとき、
やみくもに何かを
やってみるのではなく、

「まずは、いつまでにどうなりたいのか
目標を設定してください」

と言われることが多いですよね。

これは、
もちろん正解です。

ただし、
期日と目標を設定したからといって、
必ずしも、その通りにはいきません。

なぜなら、
初めてチャレンジすることなので、
何をしたらどうなる、という
因果関係を読み間違えるからです。

知識や経験が少ないのですから
当然ですよね。

だから、目標を設定して
計画を立てても、
それを、何度も修正しながら
進んでいくことになります。

さて、今日は、
その道中の話です。

例えば、私のチームは、
5年後こうなりたいを
ぼんやりと思いながら、

1年後、半年後の目標を立てて
そこに向かって、だいたい
3ヶ月間の行動計画を立てます。

そこで得られる結果は、
3パターンくらい考えます。

最低でもこのくらい達成、
普通にいけばこのくらい達成
うまくいけばこのくらい達成。

そこまで考えたら、あとは、
行動だけにフォーカスします。

いちいち、結果に一喜一憂しない。
ただ、計画した行動が
できているかどうか。

行動だけにフォーカスするのです。

なぜなら、結果(例えば売上)は
コントロールできないものですが
行動は自分次第で
コントロールできるからです。

そして期間を終えて、仮に
思ったほど達成できなかったとしても
落ち込んだり自分を責めたりしない。

ああ、こうしたら
このくらいの結果になるんだな。
だとしたら、どこをどう調整しようか。

そうやって進めていくんです。

結果ばかり見て、
結果と自分を混同してしまうと
「自分=ダメ」になり
自己嫌悪に陥ってしまうのですね。

・行動にフォーカスすること
・結果と自分の価値を切り離すこと

仮に、思ったほど
行動できなかったとしても、

「計画に無理がなかったか」
「何が邪魔をしたのか」

冷静に考えて、じゃあ次はどうする?
と考えればいいのですね。

結果ばかり見て、
メンタルダウンしないで
淡々とコツコツと進めていくこと。

これが、最終的に
目標を達成するコツです。